荷兰豆炒铁棍山药

之前铁棍山药网，给大家介绍了不少怎么做菜，今天我再接再厉，再给大家介绍一个

一、准备材料

豆炒山药材料 ： 荷兰豆，山药（洗净去皮切薄片），枸杞，蒜蓉。

调味料 ： 橄榄油，盐，糖，鸡汤。

二、具体做法 ：

1、鸡汤烧开，放进山药片煨5分钟，捞起沥干备用；

2、少许橄榄油烧热，放进蒜蓉爆香，加入荷兰豆/山药快速拌炒，放进枸杞，以盐/糖调味即可

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