用怀山丰胸效果真棒

各位美女，你还在为胸部太小而着急吗，哈哈，用山药做成的菜可以丰胸哦，教你一招-将黄脸婆打造成超级尤物

其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！

(将普通山药用铁棍山药或者怀山药来替代，会起到更好的效果)

　　 山药+青笋+鸡肝
　　营养师私房话：
　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。山药青笋炒鸡肝
　　原料：山药、青笋、鸡肝
        调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　山药丰胸菜做法：
　　1.山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
　　2.全部原料分别用沸水焯一下。
　　3.锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

温县瑞源，提供铁棍山药，怀山药制品，联系电话：13043913111

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